фитнес программы: женский фитнес

Весьма сложно найти женщину, которая была бы целиком удовлетворена своей фигурой и не хотела бы измениться к лучшему. Достаточно часто самым ощутимым испытанием для женского тела становятся вынашивание ребенка и роды, вследствие которых прибавленный вес никак не уходит, а кожа теряет свою привычную упругость и становится рыхлой. Избавить от подобных неприятностей может фитнес-программа, которая будет учитывать специфику женского тела: телосложение, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Помимо этого, тренировки помогут сохранить полученные результаты похудания в будущем.